天天观察：怀孕可以吃黑芝麻吗?
2023-04-18 13:36:49
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来源：南方养生网
(资料图片仅供参考)
可以多吃黑芝麻的，怀孕以后首先要及时补充叶酸，预防宝宝神经管畸形，其次是注意保持情绪稳定，避免紧张，压力大或者是劳累，注意休息，保持充足的睡眠，另外注意加强营养，合理搭配，调整好饮食，核桃红枣等食物，多喝一些纯牛奶，多吃一些瘦肉，蛋奶类，多吃一些水果和蔬菜，
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