头发一天就“变油”?可能是中了这5点
你是否每晚洗头,睡一夜头发依然油光可见?
【资料图】
你是否早晨洗头后出门,下班时头发已条条分明?
你是否频繁洗头却陷入越洗越油的怪圈?
头发一出油,不仅拉低颜值,还伴随着头屑、头痒、脱发等糟心问题…咱就是说,还有比这更难受的事情吗?
今天我们就一起来看下告别头发出油的方法,争取不做“油头人”。
“油”从哪里来?
所谓的头皮出油,那“油”这个东西是什么?“油”从哪里产生的呢?
简言之,头皮出油大部分来自皮脂腺这个器官,皮脂腺在真皮层,和毛囊依附在一起,负责分泌皮脂,通过导管排出到皮肤表面,形成我们所说的“头皮出油”。
皮脂这个东西并非是坏事,它有保护毛发和保温的作用,能锁住皮肤的水份,阻挡一些外界的真菌和杂质。所以正常的油脂分泌无需管理,定期清洁即可。
但是有一类人油脂分泌明显旺盛,那就另有原因。
为什么每天洗头还是很油?
1、洗头太频繁
一般来说,每周洗头2-3次就可以了。头发爱出油的朋友们,是不是都会频繁洗头呢?
其实这会造成反效果,当你每次洗完头,头皮收到“缺油了”的信号,会分泌更多油脂,如此一来陷入了恶性循环,头油分泌越来越多,头发也自然越来越油。
2、激素的影响
皮脂腺的分泌会受到激素变化的影响,比如青少年、月经期或怀孕期等,往往头皮更易出油, 这种情况是暂时的,无需过度担心。
但若是疾病引起的激素水平变化,需及时就医。
3、饮食与作息
如果平时喜欢吃一些辛辣、油腻、高糖或高蛋白的食物,会使皮脂腺更活跃,分泌的油脂也就更多。
而且长时间熬夜、玩手机电脑或者高强度的工作压力,也都会影响人体的内分泌系统,从而加剧头皮出油。
4、真菌感染
“马拉色菌”是与我们头皮互利共生的一种真菌,它的食物就是头油。当头油过剩时,马拉色菌就会过度繁殖。
还会破坏头皮的屏障系统,促进头油的产生,还会造成脂溢性皮炎,如果出现这种情况,建议尽早到医院的皮肤科治疗。
5、过度使用美发产品
使用发胶、喷雾等定型产品,会使得头发长时间与空气隔绝,油的更快。
如果过度使用美发产品并且清洗不彻底,残留堆积,会使头发出油更多。
如何才能减少我们的一个出油量呢?
1、选对清洁产品
我们可以有针对性的选择控油洗发水,恢复正常洗头频率,调节皮脂腺分泌。
2、清淡饮食不熬夜
作息不规律、生活节奏快、压力大等都会影响人体内分泌系统,加重头皮出油。需要我们养成良好的生活习惯,清淡饮食。
3、不要频繁梳头
虽然梳头可以起到按摩头皮的作用,有利于头发生长,但是对油脂分泌异常的发友来说,这会刺激头皮加重出油。
天气越来越热,别让头发油腻阻碍一整天的好心情。